2015年8月29日土曜日

第103回 imacoco学習会

日時:10月25日(日) 13:00~17:00

場所:君原公民館(阿見町)

対象: カウンセラー、相談員など
産業カウンセラー協会東関東支部所属
imacoco学習グループ登録者
(未登録の方でも参加できます)
又は、imacoco事務局が参加を認めた方

会費: 無料
ただし資料等の実費を頂くこともあり

内容:
1.チェックイン 1人3分
(名前、気分、困り事、良かったこと)
2.認知行動療法(3)
「行動でためしてみよう(行動実験)」
(ファシリテーター:M)
認知療法トレーニング・ブック
(竹田伸也著)をテキストとして使用。
3.アサーション(2)
「たのみ上手になろう」
(講師:Kさん)
4.研修報告
「大人の発達障害」
(プレゼンター:Nさん、Sさん)
5.ワーク
「マインドフルネス瞑想」
(ファシリテーター:M)
6.フリートーク
「日頃のもやもやを語り合おう」
7.チェックアウト 1人1分
(気分、感想・まとめ)

連絡:
未登録の方で参加希望の方は、
imacoco事務局までご連絡ください。

結果:
・認知行動療法は各自が「みつめなおし日記」を使って、自動思考をつかまえました。さらに、行動実験のモデルを提示しました。
・アサーションは相手にたのむ場合を想定してロールプレイをやりました。日常ですぐにでも役に立つコミュニケーションのコツを学ぶことができました。
・研修報告「大人の発達障害」では、発達障害について学ぶことができました。サマースクールの情報も興味深いものでした。
・「マインドフルネス瞑想」は時間の都合で延期しました。
・「フリートーク」では、初参加Mさんの現場体験を聞くことができて、とても勉強になりました。Mさん、これからもよろしくお願いします!


五郎丸ポーズ


第102回 imacoco学習会

日時:9月12日(土) 13:00~17:00

場所:君原公民館(阿見町)

対象:
産業カウンセラー協会東関東支部所属
imacoco学習グループ登録者
(未登録の方でも参加できます)
又は、imacoco事務局が参加を認めた方

会費:
無料(資料等の実費を頂くこともあり)

内容:
1.チェックイン 1人3分
(名前、気分、困り事、良かったこと)
2.認知行動療法(2)
「考えの幅を広げよう(認知再構成法)」
(ファシリテーター:M)
認知療法トレーニング・ブック
(竹田伸也著)をテキストとして使用。
3.アサーション(1)
「コミュニケーションの権利」
(講師:Kさん)
4.フリートーク
「日頃のもやもやを語り合おう」
5.チェックアウト 1人1分
(気分、感想・まとめ)

連絡:
未登録の方で参加希望の方は、
imacoco事務局までご連絡ください。

結果:

・認知行動療法は認知再構成法までを学習しました。自動思考をつかまえるのが案外難しいというのが、実感として理解できました。
・アサーションではコミニュケーションの権利について学習しました。コミュニケーションの基本原理を分かりやすくKさんが教えてくれました。今後のワークが楽しみです!